Tình trạng mất sữa sau khi sinh và cách khắc phục

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý báu và vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau mà nhiều sản phụ gặp phải tình trạng thiếu sữa, mất sữa và và càng ngày tỷ lệ sản phụ gặp phải hiện tượng này càng trở nên phổ biến khiến nhiều chị em lo lắng.

Tình trạng mất sữa sau khi sinh và cách khắc phục

Nguyên nhân gây hiện tượng thiếu sữa, mất sữa

– Do các bà mệ vệ sinh núm vú không đúng cách trong thời kỳ mang thai: Khi mang thai, ngực của các bà mẹ sẽ bị căng cứng, rất khó chịu, do đó vì sợ kích thích đến núm vú nên chị em thường không vệ sinh núm vú mỗi lần tắm gây nên tình trạng tắc tia sữa sau khi sinh.

– Do tâm lý: Sự lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi, lo âu, sợ hãi trong quá trình sinh và sau khi sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến lượng sữa của các bà mẹ.

– Do ăn uống thiếu chất: Nhiều chị em sau khi sinh do sợ thừa cân, béo phì nên ăn uống kiêng khem không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng thiếu sữa hoặc mất sữa.

– Không uống đủ nước mỗi ngày: làm cho việc tiết sữa ít dần đi và có thể mất hẳn.

– Chế độ nghỉ ngơi thiếu hợp lý, mất ngủ kéo dài, sức khỏe suy yếu sau khi sinh.

– Do bé không quen bú sữa mẹ nên không có lực để sữa được tiết ra trong khi đó bé bú càng nhiều càng gây kích thích để sữa tiết ra nhiều.

– Do lượng sữa còn đọng lại trong bầu sữa nhiều sau mỗi lần bú, nên làm tắc tuyến sữa, viêm vú, áp xe tuyến vú dần cũng dẫn đến việc mất sữa.

– Do mẹ mắc một số bệnh phải dùng thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân gây mất sữa, thiếu sữa.

Cách khắc phục thiếu sữa, mất sữa sau sinh hiệu quả

– Trong thời kỳ mang thai, chị em cần vệ sinh núm vú sạch sẽ trong mỗi lần tắm và lau nhẹ núm vú bằng khăn sạch để đảm bảo cho các tia sữa không bị tắc và đảm bảo vệ sinh cho bé bú nhé.

– Hạn chế những tâm lý không tốt như lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi, lo âu, sợ hãi ttrong thời kỳ mang thai, khi sinh và sau khi đã sinh xong.

– Sau khi sinh, chị em không nên kiêng khem quá mức mà cần ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng để cung cấp cho bé một nguồn sữa dồi dào và chất và lượng, nguồn sữa mẹ tốt là tiền đề quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé sau này. Đặc biệt trong chế độ ăn cần hạn chế các thực phẩm, gia vị gây mùi khó chịu khiến bé không muốn bú sữa mẹ.

– Uống đủ nước mỗi ngày (2-2,5 lít nước/ngày) đồng thời có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, ngủ đủ giấc và chú ý nên ngủ sâu giấc để đảm bảo có giấc ngủ chất lượng.

– Trong thời gian đầu sữa sẽ tiết ra từ từ nên chị em không nên quá lo lắng, hãy kiên trì tập cho bé bú sữa mẹ để tạo kích thích cho sữa tiết ra nhiều.

– Trường hợp bạn phải dùng thuốc kháng sinh cần hỏi ý kiến bác sỹ để sử dụng những loại thuốc tương tự không gây mất sữa.

– Nếu vú bị cương và ứ sữa bạn cần xoa nhẹ đầu vú, massage nhẹ nhàng bằng khăn ấm để các tuyến sữa được lưu thông.

– Sử dụng các món ăn lợi sữa, uống trà hoa tam thất thay nước cũng có tác dụng lợi sữa.  Hoa tam thất với thành phần chính là hoạt chất của nhân sâm Rb1, Rb2, có vị ngọt, mát. Tốt nhất là dùng loại hoa chưa nở, phơi sấy khô, đóng gói dùng dần. Hoa tam thất có nhiều tác dụng: thanh nhiệt, mát gan, tiêu viêm, giảm béo, ngoài ra phụ nữ mới sinh ít sữa, uống trà hoa tam thất thì sữa về rất nhiều.

Bạn đang xem Tình trạng mất sữa sau khi sinh và cách khắc phục trong chuyên mục Thông tin

Ý kiến bạn đọc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Giới thiệu những công dụng tuyệt vời của hoa tam thất

Tăng sức đề kháng, kích thích hệ miễn dịch để bảo vệ cơ thể khi giao mùa

Biến chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp

Đàn ông có nên dùng tam thất không?

CÁC TIN LIÊN QUAN

Có thể bạn quan tâm !