10 bài Thuốc đông y tốt cho người bệnh mất ngủ

Là một chứng bệnh phổ biến ở xã hội hiện đại, mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra: căng thẳng lo âu, làm việc quá sức, sử dụng nhiều chất kích thích hay mất ngủ do mắc các loại bệnh lý khác. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn 10 bài thuốc đông y khỏi bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả.

10 bài thuốc đông y hết mất ngủ

Bài 1: Dùng 15g cây xấu hổ, 15g cúc bạc đầu, 30g me đất chua sắc thành 1 thang thuốc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Bài thuốc này thích hợp cho người lao động trí óc căng thẳng dẫn đến mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Bài 2: 20g nhân táo chua đập dập sắc lấy nước uống trong ngày. Thuốc này dùng cho người hay bồn chồn, lo lắng dẫn đến mất ngủ.

Bài 3: 25g nhân hạt táo chua khô, 30g sinh địa, 20g hạt muồng sao vàng, 15 g mạch môn (bỏ lõi), 12g hạt sen, sắc thành 1 thang thuốc uống trong ngày. Dùng tốt cho người suy giảm trí nhớ, khó ngủ, ngủ hay mơ.

Uống trà tâm sen giúp bạn ngủ ngon hơn

Uống trà tâm sen giúp bạn ngủ ngon hơn

Bài 4: 2-3g tâm sen hãm như trà uống trong ngày. Tâm sen giúp an thần, đánh bay mất ngủ cực công hiệu.

Bài 5: Long nhãn, hạt sen, nhân táo chua sao vàng, mỗi vị 15g, 8g củ bình vôi, 12g lá vông sắc uống trong ngày. Bài thuốc này dành cho người gầy yếu, suy nhược kém ăn, khó ngủ.

Bài 6: 5-7g rễ hoa nhài sắc lấy nước uống hoặc nghiền nát chắt lấy nước uống. Dùng cho người trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị tỉnh giấc.

Bài 7: 10-15g lạc tiên sắc lấy nước uống. Uống liên tục trong 1 tuần để cảm nhận hiệu quả. Thuốc tốt cho người mất ngủ kinh niên, tâm trạng bứt rứt.

Bài 8: 4g cỏ bấc, 12g lá tre, 12 mạch môn bỏ lõi, uống liên tục 10 ngày để hết tâm trạng bất an, hay lo lắng, mất ngủ.

Bài 9: 30g đậu đen, 15g hạt sen sao vàng, 15g lá vông, 20g lá dâu tằm, sắc uống mỗi ngày 1 thang, hỗ trợ điều trị mất ngủ, ù tai, uể oải không muốn làm việc, hay cáu gắt.

Cùi nhãn là một bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả

Bài 10: 20g cùi nhãn sắc lấy nước dùng hằng ngày, bài thuốc này hiệu quả với chứng mất ngủ do hồi hộp, hoảng hốt, trí nhớ kém.

Trên đây là 10 bài thuốc đông y phổ biến dùng trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Để bài thuốc phát huy hết tác dụng người bệnh cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Người mất ngủ không nên dùng chất kích thích cũng như không ăn quá no vào buổi tối. Không thức khuya và học cách cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi sẽ giúp giấc ngủ đến một cách dễ dàng hơn.

 *Lưu ý: Tác dụng của bài thuốc còn phụ thuộc vào thể trạng của từng người.

Bạn đang xem 10 bài Thuốc đông y tốt cho người bệnh mất ngủ trong chuyên mục Mất ngủ

Ý kiến bạn đọc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 bí quyết hết Đau Đầu Mất Ngủ chia theo từng nguyên nhân gây bệnh

Làm thế nào để không bị mất ngủ ?

Địa chỉ liên hệ

Mẹo Đánh bay Bệnh Mất Ngủ không cần dùng thuốc ai cũng nên biết

CÁC TIN LIÊN QUAN

Có thể bạn quan tâm !